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    ☆ゴーヤーとナスのペペロンチーノ☆

    オリーブオイル • 刻みニンニク • 鷹の爪 • 1.ゴーヤー • 2.ナス • 3.キャベツ • 4.牛豚合挽き挽肉 • 塩 • パスタ
    • 1人分
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    ☆ミートソースパスタ☆

    パスタ • オリーブオイル • 刻みニンニク • 挽肉 • 玉ねぎ • しめじ • 塩コショウ • ウスターソース • バジル • 白ワイン • トマトケチャップ
    • 2人分
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    ☆チキンのトマト煮

    オリーブオイル • 刻みニンニク • 舞茸などキノコ類 • 鶏もも肉 • トマト缶 • コンソメ • 白ワイン • 塩コショウ • バジルやオレガノ
    • 2人分
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    ☆レタスとキノコのぽかぽか生姜スープ

    水 • しめじ • オリーブオイル • レタス • コンソメ • すりおろし生姜 • 塩 • あらびき胡椒
    • 2人分
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    ☆おやつに楽チン。バナナケーキ♪♪

    ホットケーキミックス • 牛乳 • バター • 卵 • レモン汁 • バナナ
    • 2人分
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    ☆蓮根と人参のキンピラ

    れんこん • 人参 • 白ごま • ごま油 • 醤油 • 砂糖 • 酒 • 水 • しょうが
    • 1人分
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    ☆鶏もも肉と蓮根の煮物

    鶏もも肉 • にんじん • れんこん • ごま油 • 醤油 • 麺つゆ • すりおろししょうが • 砂糖 • 酒 • 水
    • 1人分

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