ごりっら

無調整豆乳 • ほうれん草 • イチゴ • 粉ゼラチン

ミンチ肉 • お豆腐 • 人参 • オクラ • ごま • 無調整豆乳 • しめじ • えのき • 乾燥しいたけ • 白菜やきゃべつ • 水溶き片栗粉

牛乳 • お酢

ごま油 • 一味

ササミ

安納芋 • サツマイモでも • 胡麻

ササミ • すりごまor練りゴマ