suguru426

ナス 縦半分に切り 2～3mmの薄切り • シーチキン • 白ネギ 斜めに薄切り • 焼きのり 手で細かめにちぎる • ラー油 • 醤油 • かつお節 • 塩

そうめん • 豚バラ しゃぶしゃぶ用 • ナス 乱切り • 舞茸 • きゅうり 薄切り • 大葉 千切り • 葉ネギ 小口切り • 大根おろし • 生姜 すりおろし • 追いかつおつゆ 13で水で割ったもの • ポン酢 • ゴマ

豚バラ肉 • 人参 いちょう切り • 大根 いちょう切り • カボチャ 8㎜くらいに切る • 白ネギ • 椎茸 薄切り • 舞茸 軽くばらす • 生姜 千切り • だし汁 • 醤油 • 酒 • 味醂 •