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RONRON999
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天ぷら粉で油分少なめ♪ヘルシー天ぷら
にんじん 少し太めの千切り
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ごぼう 少し太めの千切り
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春菊
•
チクワ
•
ナス
•
キャノーラ油
•
天ぷら粉
•
天ぷら粉に混ぜる塩は お好みで
1人分
簡単♪玄米ケチャップライスでキャラ弁
ゆで卵
•
ゆで野菜にしたブロッコリー
•
プチトマト
•
カイワレ
•
薄切りハム
•
スライスチーズ
•
ミートボール
•
ケチャップ
•
キャラの顔の為の海苔
•
玄米か白米のごはん
•
バターまたはマーガリン
•
とろけるチーズ
1人分
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