さててこ

ベリーリーフ • サラダ菜 • トマト • モッツァレラチーズ • オリーブオイル • 黒胡椒 • 塩 • 酢

鶏胸肉 • ピーマン • きゅうり • プチトマト • 酒 • 塩 • 黒胡椒 • 胡椒 • 味の素 • ごま油 • オリーブオイル

ご飯 • 鰹節 • 長ネギ • 海苔 • 一味or七味 • 醤油

トマト缶 • ピーマン • 玉ねぎ • マッシュルーム • ミートボール • ケッチャップ • コンソメ • ガラスープ • 水 • マジックソルト • 塩 • 黒胡椒 •