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    簡単フライパンだけでツナトマトパスタ

    マカロニ • にんにく • 玉ねぎ • 塩 • オリーブオイル • ツナ缶 • コンソメキューブ • トマト缶 • 塩コショウ • パルメザンチーズ • とろけるチーズ
    • 4人分
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    ひよこ豆・コーンサラダ

    コーン • ひよこ豆 • ピーマン • パプリカ • ブラックオリーブ • 玉ねぎ • にんにく • バジル • 砂糖 • イタリアンドレッシング • 塩コショウ
    • 6人分
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    パプリカチキンソテー

    胸肉 • パプリカパウダー • ガーリックパウダー • ドライパセリ • 塩コショウ • 油
    • 2人分
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    ★デリ風★ えびマカロニサラダ

    マカロニ • 塩 • 玉ねぎ • パプリカ • パプリカ • ピーマン • にんにく • エビ • ブラックオリーブ • イタリアンドレッシング • 塩コショウ
    • 4人分
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    ★デリ風★ にんじんサラダ

    にんじん • 玉ねぎ • ツナ缶 • マヨネーズ • 粒マスタード • 酢 • 砂糖 • 塩コショウ • くるみドライパセリ
    • 2人分

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