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にんじん • カットキャベツ • お酢 • 水 • 砂糖 • 塩 • グローブまたはナツメグ

絹豆腐 • ツナ • ほうれん草 • 片栗粉

生ハム • サーモン切り身 • 玉ねぎ • レタス • ✩ リンゴ酢 • ✩ オリーブオイル • ✩ 砂糖 • ✩ 粒マスタード • ✩ 塩コショウ • ✩ ポッカレモン