tonfu

玉ねぎ • 人参 • 豚、鶏ひき肉 • なす • カボチャ • ピーマン • 水 • コンソメ • カレールー • サラダ油、塩コショウ

ミョウガ • かちり • 米酢 • だし醤油

ズッキーニ • 塩 • ツナ缶 • マヨネーズ

里芋 • 醤油 • 青のり • 片栗粉