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キャベツ • えのき • 卵

ブロッコリー • トマト • しめじ

卵 • 納豆

キャベツ • かんぴょう • ニンジン • 玉ねぎ • 挽肉 • 醤油 • 塩コショウ • 生姜 • みそ • ナツメグ • 卵 • 白だし •

玉ねぎ • ニンジン • 豚肉 • 水煮の大豆 • トマト • トマト缶詰 • ローリエ • 塩コショウ • ニンニク • 醤油

にんじん • 玉ねぎ • 小松菜 • 魚肉ソーセージ • 冷やご飯 • 上にのせる目玉焼き