しまくろキッチン

すりごま • タヒニ • アガベシロップ • しょうゆ • やさしい酢 • マヨネーズ • ごま油

サラダほうれん草 • きゅうり • くるみ • プルーン • チーズ • オリーブオイル • タヒニ • ポッカレモン • ヨーグルト • マヨネーズ • 塩 • 黒胡椒

きゅうり • 人参 • サラダほうれん草 • プチトマト • アボガド • ゆで卵 • くるみ • レーズン • 蒸し大豆 • オリーブオイル • 白ワインビネガー • クミン •

オリーブオイル • にんにく • 玉ねぎ • コストコ ビッグマッシュルーム • チキン

小麦粉 • 水 • 缶のおしるこ • 牛乳