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つえちょん

九州で3児のママしてます☆(*^ω^)

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わさびご飯

ワサビ • かつお節 • 醤油 • 白ご飯
1
付き添い入院④病院食フルーツ缶のアレンジ

桃缶 • ゼリー
付き添い入院③即席お茶(水出し)

お好みのティーバッグ • 水の入ったペットボトル
1
付き添い入院②湯なしインスタントコーヒー

インスタントコーヒー • 必要あれば砂糖orココア
付き添い入院①納豆サラダ

コンビニの袋入りサラダ • 納豆 • お好みのドレッシング
きゅうりの生ハム巻き

きゅうり • 生ハム
1
きゅうりの漬物

きゅうり • だしの素 • 塩
3
ソルティライチdeフルグラ

フルグラ • ヨーグルト
塩さばde茶漬け

塩 • さば • ご飯 • ネギ • お湯 • お好みでゴマ油
目に染みない玉ねぎ

玉ねぎ
玉ねぎの保存の仕方☆

玉ねぎ • 冷凍用ジッパー袋
3
簡単に玉ねぎの皮をツルッと剥く方法

玉ねぎ • 水 • ビニール袋
ハムチーズマヨの卵サンド☆

食パン • マヨ • チーズ • ハム • 卵 • 豆乳 • あじしお • こしょう • マーガリン
2人分
フランスパン　ココア味

フランスパン • マーガリン • ココア
かしわめし☆

鶏肉 • しょうゆ • 酒 • 砂糖 • ご飯
5合分
ハム玉おにぎり

ハム • ごはん • マヨネーズ • 海苔 • 目玉焼き
2つ分

1
ワインアレンジ

美酢 • ワイン
簡単レンジでカフェモカ☆

ココアスティック • インスタントコーヒー • 水 • 豆乳or牛乳
1人分
簡単丼ぶり

ご飯 • 鰹節 • 醤油 • マヨネーズ • ねぎ
1人分
モヤシとニラの和え物

モヤシ • ごま油 • ニラ • 三倍濃縮つゆ
1

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