lovetam

アボカド • サーモンorスモークサーモン • クレイジーソルト、 もしくは塩胡椒 • 醤油 • みりん • ポン酢 • オリーブオイル

ほうれん草 • 鶏ガラスープの素 • ごま油 • チューブにんにく • 白ごま

にんじん • ツナ缶 • だしの素 • しょうゆ • みりん • 水