mainz★

玄米 • 梅干し • ゆかり • ごま

玉ねぎ • 人参 • 白菜またはキャベツ • ミディトマト • かぼちゃ • ささみ • しょうがにんにく • SB 赤缶カレー粉 • バター • コンソメ • 塩胡椒 • 豆