ちーずちーずちーず

水 • にんじん • ほうれん草 • さつまいも • 塩

市販のルー • ひき肉 • にんじん • たまねぎ • ナス • しめじ • 大豆の水煮 • 水 • おたふくソース • ケチャップ • 醤油 • 炒め用油 •

山芋 • マグロ • アボカド • しょうゆ • わさび

鶏もも肉 • アスパラ • エリンギ • バター • 乾燥バジル • レモン汁 • オリーブオイル • チューブにんにく • 塩コショウ

焼き芋 • 水