美月コウ

鶏ミンチ • 茄子 • かぼちゃ • 厚揚げ • すき焼きのたれ • にんにくチューブ

アスパラガス • コーン缶 • ツナ缶 • ご飯 • シャケフレーク • チーズ • カレーパウダー • 塩コショウ • 醤油

新玉ねぎ • 酢 • サラダ油 • しょう油 • みりん • お酒 • 砂糖 • 塩

たまご • ひじき • ポールウインナー • 永谷園お吸いものの素