最速!簡単!鶏そぼろ炒め☆

美月コウ
美月コウ @cook_40257326

急いでる時!忙しい時!そんな時の勢いで誰でも最速!簡単!に作れます!
このレシピの生い立ち
塾に行く前のあの忙しい時間に弟の晩御飯のおかずに!作りました

最速!簡単!鶏そぼろ炒め☆

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塾に行く前のあの忙しい時間に弟の晩御飯のおかずに!作りました

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材料

2人分
  1. 鶏ミンチ 100g
  2. 茄子 1本
  3. かぼちゃ 6切れ
  4. 厚揚げ 半分
  5. すき焼きのたれ 後で説明します
  6. にんにくチューブ 適当

作り方

  1. 1

    ☆マークの具材を食べやすい大きさに切ります

  2. 2

    かぼちゃをレンジで3分チンします

  3. 3

    フライパンに油をひき
    熱して鶏ミンチを入れてほぐしながら焼きます

  4. 4

    だいたい焼けてきたら
    ☆マークの具材をフライパンに投入して一緒に焼きます

  5. 5

    焼き色がついてきたらすき焼きのたれを2周回しながら投入します
    おもいっきりが大事ですよ

  6. 6

    すき焼きのたれが具材に染み込んだら完成です☆

コツ・ポイント

勢いが大事です!
すき焼きのたれ、おもいっきって入れちゃって下さい!だって、計量カップなんて面倒ですよね!

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