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最速！簡単！鶏そぼろ炒め☆
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最速！簡単！鶏そぼろ炒め☆-レシピのメイン写真

最速！簡単！鶏そぼろ炒め☆

美月コウ
美月コウ @cook_40257326

急いでる時！忙しい時！そんな時の勢いで誰でも最速！簡単！に作れます！
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塾に行く前のあの忙しい時間に弟の晩御飯のおかずに！作りました

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美月コウ
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材料

2人分
  • 鶏ミンチ 100g
  • 茄子☆ 1本
  • かぼちゃ☆ 6切れ
  • 厚揚げ☆ 半分
  • すき焼きのたれ 後で説明します
  • にんにくチューブ 適当
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作り方

  1. 1

    ☆マークの具材を食べやすい大きさに切ります

  2. 2

    かぼちゃをレンジで3分チンします

  3. 3

    フライパンに油をひき
    熱して鶏ミンチを入れてほぐしながら焼きます

  4. 4

    だいたい焼けてきたら
    ☆マークの具材をフライパンに投入して一緒に焼きます

  5. 5

    焼き色がついてきたらすき焼きのたれを2周回しながら投入します
    おもいっきりが大事ですよ

  6. 6

    すき焼きのたれが具材に染み込んだら完成です☆

コツ・ポイント

勢いが大事です！
すき焼きのたれ、おもいっきって入れちゃって下さい！だって、計量カップなんて面倒ですよね！

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美月コウ
美月コウ @cook_40257326
2014/07/28 03:18に公開
とある弟のお姉ちゃんです
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このレシピのキーワード

そぼろ 炒めもの なす かぼちゃ 厚揚げ とりひき肉

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