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元気の源！
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私の食事のモットーです！
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料理勉強中です
食生活アドバイザーの勉強中！

自分が忘れたくない、また作りたいと思うようなレシピを載せていきます♡

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♡激ウマ♡フワフワオムライス

オリーブオイル • にんにくチューブ • ミックスベジタブル • ご飯 • 顆粒コンソメ • ケチャップ • 塩コショウ • 卵 • 砂糖 • 塩 • 牛乳 • バター
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♡定番♡豆苗炒め

豆苗 • ごま油 • にんにく • 醤油 • 塩コショウ • 白ごま • ウェイパー
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♡定番♡中華丼＆あんかけ野菜炒め

チンゲン菜 • 魚肉ソーセージ • 桜えび • 水 • 中華だし • オイスターソース • 醤油 • 片栗粉 • ごま油 • 塩コショウ
- 野菜はあるものなんでも！
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♡定番♡切り干し大根の煮物

切り干し大根 • 人参 • 油揚げ • 出汁 • 砂糖 • 酒 • みりん • 塩 • 醤油
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♡定番♡たまごサンド

卵 • 砂糖 • 塩 • マヨネーズ • 食パン • 冷凍パセリ
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♡激ウマ♡落花生ピーナッツクッキー

小麦粉 • 砂糖 • バター • 落花生
- 9～10枚
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♡定番♡しょうが焼き

豚ロースor豚コマ • りんご • しょうが • たまねぎ • 醤油 • 砂糖 • 酒 • みりん • 青ネギ
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♡定番♡肉じゃが

豚コマ • じゃがいも • にんじん • たまねぎ • 白滝 • いんげん • 出汁 • 砂糖 • 酒 • 砂糖 • 塩 • 醤油
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♡うまい♡鯛のあらご飯

ご飯 • タイのあら • しょうが • 醤油 • 大葉 • 白ゴマ
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♡定番♡高野豆腐の煮物

高野豆腐 • 出汁 • 砂糖 • 酒 • みりん • 醤油
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♡定番♡生春巻き

ライスペーパー • 水菜 • 春雨 • メインの具 • 大葉、アボカド
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♡気まぐれ♡グリーンカレー

カルディのグリーンカレー • パプリカ黄色or赤 • インゲン • 鶏胸肉 • ご飯 • 乾燥パセリ
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♡定番♡しゃけのホイル蒸し

シャケ • たまねぎ • キノコ • 酒 • ポン酢
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♡定番♡しそゆかりご飯

ゆかり • 白ごま • 大葉 • 醤油 • ご飯