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じゃが芋とひき肉の味噌炒め　

みりん • 味噌 • 砂糖 • にんにく
一玉ぺろり！？レタスサラダ　覚書

レタス • ゆで卵 • ツナ缶 • ハム • マヨネーズ • ゴマドレ • 塩コショウ
レタス1玉分
覚書　はんぺんとささみの落とし揚げ

ささみ • はんぺん • 枝豆 • 醤油 • 砂糖 • ごま油
お豆サラダ

大豆の水煮 • ひじき • きゅうり • ゆでたまご • ごまドレッシング • マヨネーズ
かぼちゃ煮

かぼちゃ • 水 • 醤油 • 酒、砂糖 • みりん
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わかめと梅のさっぱり和え

わかめ • 玉ねぎ • きゅうり • 梅干し • 醤油 • お好みでお酢
お好きな量
覚書〜ひじきの煮物

ひじき • 人参 • 玉ねぎ • 大豆水煮 • 醤油 • 顆粒だし • 酒 • 砂糖 • みりん • 炒める油
我が家の５人分＋明日のお弁当分
鶏ササミフライ　覚書

塩コショウ • 小麦粉 • たまご • パン粉 • ごま
お好きな分量でどうぞ！

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