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たまご • とうふ • 具 • 塩コショウ

もやし • ブロッコリーの茎 • ベーコン • オリーブオイル • 鷹の爪 • 塩コショウ • にんにく

切り干し大根 • キュウリ • ニンジン • ハム • 塩 • ごま油 • ラー油

玉ねぎ • オリーブオイル • 水 • コンソメスープの素 • 牛乳 • 塩コショウ • マーガリン • 粗びきコショウ