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ナムル
にんじん
•
青菜
•
もやし
•
ごま油
•
白ごま
•
しょうゆ
•
鶏がらスープの素
•
塩
4人分
基本の青菜の茹で方(無水鍋)
小松菜、ほうれんそうなどの青菜
•
白だし
•
ゴマ、カツオ節、じゃこなどお好みで
4人分
2
ふわふわのだし巻き卵
卵
•
白だし
•
水
•
片栗粉
•
お好みでネギやじゃこ
•
油
1本分
5
簡単!豆腐を使った白玉だんご(きな粉)
米粉
•
米粉と同量
•
きな粉
9
HM&卵焼き器で簡単!チーズドッグ
ホットケーキミックス
•
卵
•
牛乳または水
•
ミックスチーズ
7
FPで簡単!ごぼうとれんこんのハンバーグ
豚ミンチ
•
玉ねぎ
•
レンコン小
•
ごぼう
•
パン粉
•
卵
•
牛乳
•
塩
•
ナツメグ
•
だし醤油
•
水
4人分
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