ショパンママ

きゅうり • 砂糖 • 塩 • 粉からし

小松菜 • 人参 • かぼちゃ • サツマイモ • きのこ類 • ひき肉

枸杞の実 • 松の実 • メープルシロップ

抹茶 • 塩 • はちみつ • お湯 • 氷水