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くみ⋈

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  • スーパースムージー☆

    キウイ • 豆乳 • マヌカハニー • チアシード • 水
    • 2人分
  • 簡単茶碗蒸し@ストウブ 鳥ハム茶碗蒸し

    卵 • 白だし • 水 • 鳥ハム • カニカマ • 椎茸 • サヤインゲン
    • 2人分
    • 3
  • チアシードポン酢ドレッシング

    チアシード • 水 • ポン酢
    • 2人分
  • あまり野菜で本格ミートソース@ストウブ

    牛挽肉 • 人参 • 玉ねぎ • セロリ • ピーマン • 椎茸 • マッシュルーム • にんにく • トマト缶 • 赤ワイン • ローリエ • 固形コンソメ •
    • 4~5人
  • セロリと人参浅漬け

    セロリ • 人参 • 味覇 • 胡麻油 • 塩
    • 2人分
    • 1
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