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キャベツ • だし昆布 • 牛乳 • かんたん酢レモン • 麺つゆ • マヨネーズ • サラダチキン プレーン • チリパウダー

十割そば • 鶏もも肉 • にんにく • ズッキーニ • 麺つゆ • ごま油 • カレー粉 • グリーンカレーペースト • 水 • その他お好きな野菜