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エビ炒め

エビ • トマト • スイートチリソース
- 適当…(うちは５人で合わせました)
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チリピー

ピーマン • ちりめんじゃこ • 醤油 • ごま油
- 適当
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夏のポテトサラダ

ポテトサラダ • オクラ • ミニトマト
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蓮根とホタテ

ほたて貝柱 • レンコン • ゆず胡椒 • 醤油 • 酒 • 塩、胡椒
- ４～６人分
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お粥

ご飯 • 水 • 塩 • 梅干し
- 適量
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ひじきのサラダ

ひじき • キャベツ • ツナ缶 • ごま油 • 醤油 • ゴマドレッシング
- 人数分
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肉巻きおにぎり

たくあん • 醤油 • 砂糖 • 生姜酢
- 人数分
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味噌煮込み(魚)

魚 • 味噌 • 生姜酢 • 醤油 • 砂糖
- 人数分
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簡単ビビンバ

冷凍ホウレン草 • もやし • ミンチ • 豆板醤 • 焼肉のたれ • 玉子
- 人数分
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あさりの炊き込みご飯

あさりの缶詰 • だしの素 • 塩 • 醤油 • 生姜酢 • 大葉もしくわ三つ葉
- ２合～３合
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生姜酢

生姜 • 黒酢 • ハチミツ
- １週間ぶん❕
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ドレッシング

パプリカ • パプリカ • 白ネギ • ごま油 • 塩 • レモン
- 人数に合わせてかえて下さい。