ましまき

玉ねぎ • 白菜 • 葱 • 押し麦 • 大豆ミート • オートミール • 醤油 • すりごま • 葛粉 • 餃子の皮

ごはん

薄力粉 • 大豆粉 • 甜菜糖 • ベーキングパウダー • オニザキすりごま白 • 豆乳

のり • チーズ • 緑の野菜

ごはん • のり

ゴボウ • 梅シロップ • 麦味噌

蓮根 • もちきび • たまねぎ • すりごま • 塩 • 餃子の皮 • 梅酢 • 醤油 • からし

切り干し大根 • ニンジン • 乾燥ワカメ • おかひじき • 水 • 醤油 • 米酢 • 梅酢