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千切り大根ときゅうりのマヨサラダ

切り干し大根 • きゅうり • マヨネーズ • すりごま • しょうゆ • 酢
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炊飯器で簡単チキンライス

米 • 玉ねぎ • ウインナー • 人参 • コーン • は、代用可 • コンソメキューブ • ケチャップ • しょうゆ • 塩こしょう
- 4~5人分
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新玉ねぎのおかかサラダ

新玉ねぎ • かつお節 • レモン汁 • オリーブオイル • 塩
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あと1品に！ハムマヨたまご

たまご • ハム • マスタード • マヨネーズ
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さっぱり！きゅうりの梅昆布和え

きゅうり • 塩 • 梅 • 塩昆布 • ごま油
- 2人分
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万能☆ネギ塩レモンだれ

白ネギ • 塩 • ごま油 • オリーブオイル • 鶏ガラスープの素 • レモン汁 • オリーブオイルがない場合はごま油
- タッパSサイズいっぱい
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ササミのネギ塩レモン炒め

ササミ • ネギ塩レモンだれ
- 1~2人分
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簡単!!豆苗とツナの醤油炒め

豆苗 • ツナ缶 • 醤油 • ごま油
- 2人分
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材料は3つ!簡単サーモンの胡麻ポン酢和え

刺身用サーモン • すりごま • ポン酢
- 2人分
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コーンとわかめの簡単スープ

コーン • 乾燥わかめ • 創味シャンタン • 水 • 卵
- 2人分