☆虹ママ☆

豚肉 • ピーマン • あさり • 絹豆腐 • えのき • 長ねぎ • 鶏ガラスープの素 • めんつゆ • にんにく • 水 • ゴマ油 • 一味唐辛子

おから • 薄力粉 • 強力粉 • ぬるま湯 • 砂糖 • 塩 • オリーブオイル