クックVUTNNU☆

@cook_40272315

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旬の味　牡蠣グラタン

牡蠣 • ジャガイモ • チーズ • バター • 生クリームもしくは牛乳 • 塩　胡椒
2皿分
手抜きでもコスパ良い肉汁ハンバーグ。

挽肉 • 玉ねぎソテー • 味噌 • 砂糖 • 胡椒 • じゃがいも
♯きゅうりの肉味噌で冷やし麺

生姜 • きゅうり • 味噌スープの素 • 砂糖 • 麺
夏の一品。なすとピーマンの煮浸し

なす • ピーマン • めつつゆ • 砂糖 • 生
野菜たっぷりビビンバ。

にんじん • ごま油 • もやし • ほうれん草 • ナムル用　　ごま油 • ナムル用　鶏ガラスープの素 • ナムル用　塩 • ナムル用　砂糖
記録用。

チーズトースト • サラダ • 味噌マヨネーズ
ローストポーク。。。

豚肩ロース
朝ごはん。ちょっと豪勢

味噌マヨネーズ • 牛乳 • ニンニクチューブ
朝食セット。。。

バナナ • バター • 玉ねぎ • にんじん • さつまいも • 枝豆 • 塩
ズボラに蒸し器

冷凍肉まん • 水
1
ズボラに揚げないお弁当用唐揚げ風

鳥もも肉 • 唐揚げ粉 • 水 • 油
2人分
ズボラにチーズリゾット。。サイゼ風

無洗米 • チーズ • コンソメ • ミートソース • 冷凍ほうれんそう • 卵。
二人分
ズボラにブイヤベース風

玉ねぎ • セロリ • カブ • タラの切り身 • エビ刺身用 • 水 • トマトジュース
一人分
ズボラに豆腐ダイエット

豆腐 • 半熟卵 • 玉ねぎスライス • かつお節
一人分