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    里芋と鶏肉の味噌煮

    里芋 • こんにゃく • 鶏肉 • だし汁 • 料理酒 • 砂糖 • みりん • 合わせ味噌 • 醤油
    • 4人分
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    HM&砂糖なしバナナヨーグルトパンケーキ

    バナナ • プレーンヨーグルト • 小麦粉
    • 5cm程度の円形が7-8枚

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