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Sawati

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  • 春雨スープ

    大根 • 人参 • 玉葱 • 白菜 • 長ネギ • ハム • 春雨 • 水 • 鶏がらスープの素 • しょうゆ • 酒 • みりん •
    • 2人分
  • おからお好み焼き

    卵 • キャベツ • 生おから • スライスチーズ • 薄切り豚肉 • マヨネーズ • 青のり
    • 1人分
  • ほうれん草スムージー

    ほうれん草 • ヨーグルト • 水 • はちみつ • 氷 • バナナ
    • 1人分
  • きなこ牛乳

    牛乳 • 黒すりごま • きなこ • はちみつ
    • 1人分
  • メイン:厚揚げ

    豚バラ肉 • 厚揚げ • 塩 • 胡椒 • 柚子胡椒
    • 2人分
  • 油揚ピザ

    油揚げ • ピザ用ソース • ピザ用チーズ • たまねぎ • サラミ
    • 1人分
  • 煮浸し

    高野豆腐 • 冷凍オクラ • 麺つゆ • 水 • 鰹節
    • 4人分
  • 胡麻和え

    小松菜 • ツナ缶 • ちりめんじゃこ • 練りゴマ • 味噌 • メープルシロップ • すし酢 • すり胡麻
    • 4人分
  • アボカド鮭丼

    アボカド • レモン汁 • 鮭フレーク • 白ごま • ご飯 • 塩 • レモン汁 • オリーブオイル • サニーレタス
    • 1人分
  • ミートドリア

    ご飯 • ミートボール • 卵 • ミックスベジタブル • バター • 粉チーズ • ドライパセリ • ブラックペッパー
    • 1人分
  • もずくサラダ

    もずく • しらす • 冷凍コーン • プチトマト • きゅうり • ポン酢しょうゆ
    • 1人分

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