ダイエッターさん、必見！！何やっても痩せなかった私が、これで３か月でマイナス３キロ。ランチが秘訣です。ぜひお試しあれ♪

ヘルシーです。おからで満腹になれます

ダイエット用にお好み焼きの粉や小麦粉を使わず米粉で^^おからも入れて超満腹です♪

簡単です♪冷めても美味しいです♪キャベツの甘みと水分が効いています♪

一口食べたらびっくり！まさにお好み焼き☆お箸でも食べられますが、スプーンのほうが食べやすいです。ぜひ、お試しください♪

休日のランチにいかが♪以前のものより量が多めになっているので、この一皿で満腹！スプーンを使うと食べやすいですよ☆

おからでダイエット中のランチに～モッチリして腹持ちが良いです！2015/11/18話題のレシピになりました♬

普通のキャベツ炒めに飽きた時用。ローカーボダイエット中でもお好み焼き食べた気になれますよ♪

美味しいものを食べながらダイエット〜♪おからで食物繊維たっぷり！

生おからを生地に使っているので、ヘルシーです。また、焼くときに油を使わないのでダイエットにも＾＾

大好きなお好み焼きをヘルシーメニューに。肉も使わずに大満足です。おからの風味は全く気にならないので、苦手な方にも。

糖質制限ダイエットに繊維たっぷり腹持ちもとっても良いですよ