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厚揚げ • 小松菜 • えのき • 麺つゆ • 生姜

鶏むね肉 • マヨネーズ • 醤油 • 酢 • 小麦粉

冷凍肉団子 • 刻みネギ • ニンジン • もやし • 水 • 鶏ガラスープのもと • 酒 • 片栗粉 • レモン汁

きゅうり • めんつゆ • しょうがチューブ

残りのカレー • ご飯 • とろけるスライスチーズ • パン粉 • バター 又は マーガリン

鮭 • キャベツ • もやし • しめじ • 味噌 • マヨネーズ

豚ロース肉しゃぶしゃぶ用 • さつまいも • しょうゆ • 砂糖 • みりん • 酒 • オリーブオイル • 片栗粉

しめじ • ベーコン • キャベツ • 醤油 • マーガリン • マーガリン • 塩コショウ

合挽き肉 • にんじん • 玉ねぎ • なす • プロセスチーズ • ケチャップ • カレー粉 • しょうゆ • マーガリン