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しゃぶしゃぶ豚肉 • 白菜 • キャベツ • 人参 • 舞茸 • パプリカ • 玉ねぎ • 水 • つゆ • 醤油 • オリゴ糖 • 水溶き片栗粉

納豆ひきわり • オクラめかぶ • しらす • 子持ちめかぶ • 長いも • とろろ昆布 • トマト • ブロッコリースプライト • ご飯