♡チョコレイコ♡

トマト • にんじん • 玉ねぎ • ベーコン • ローリエ • コンソメ • 水

じゃがいも • 人参 • 玉ねぎ • しめじ • ウィンナー • 豆乳 • ローリエ • シチューの素 • コンソメ • 酒

生姜 • 茄子 • お好みでオン • 醤油 • みりん • 酒 • 砂糖 • 塩 • なくてもOK

ほうれん草あらかじめ茹でて切っておく • ベーコンブロックを少し厚切りに切る • 玉ねぎあらかじめ切って茹でておく • パプリカ • とろける刻みチーズ • 卵 • 低脂肪生クリーム • 豆乳 • パイシート