hawaiinut

オクラ • 塩 • しょうゆ • ごま油 • かつお節

お米 • キヌア • アマランサス • 黒米 • きび • フラックスシード

アボカド • ツナ缶 • キュウリ • 塩コショウ • マヨネーズ • レモン汁

エクストラバージンココナッツオイル • ピュアココア • ナッツやコーンフレークなど • お好みでアガベやメープルシロップ

エキストラバージンココナッツオイル • ピュアココアパウダー • アガベ、メイプルシロップなど