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簡単雑穀米
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簡単雑穀米-レシピのメイン写真

簡単雑穀米

hawaiinut
hawaiinut @cook_40281939

混ざって売ってる雑穀米だと、中身に偏りが出るので自分で同じ量や好みの物が入れられます!
このレシピの生い立ち
混ざって売ってる雑穀米に嫌いな物が入っていたので自分で調合?しようと思いました。

マイポ☆さん れぽありがとうございます!ミスってしまい空欄になってしまってすみません 涙

混ざって売ってる雑穀米だと、中身に偏りが出るので自分で同じ量や好みの物が入れられます!
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混ざって売ってる雑穀米に嫌いな物が入っていたので自分で調合?しようと思いました。

マイポ☆さん れぽありがとうございます!ミスってしまい空欄になってしまってすみません 涙

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hawaiinut @cook_40281939

混ざって売ってる雑穀米だと、中身に偏りが出るので自分で同じ量や好みの物が入れられます!
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混ざって売ってる雑穀米に嫌いな物が入っていたので自分で調合?しようと思いました。

マイポ☆さん れぽありがとうございます!ミスってしまい空欄になってしまってすみません 涙

混ざって売ってる雑穀米だと、中身に偏りが出るので自分で同じ量や好みの物が入れられます!
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マイポ☆さん れぽありがとうございます!ミスってしまい空欄になってしまってすみません 涙

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材料

  1. お米 必要量より気持ち少なめ
  2. キヌア 1合に対してキャップ1
  3. アマランサス 1合に対してキャップ1
  4. 黒米 1合に対してキャップ1
  5. きび 1合に対してキャップ1
  6. フラックスシード 1合に対してキャップ1
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作り方

  1. 1

    お米を研いで水を通常に入れ、雑穀米をお米1合に対してキャップ軽く1(3合なら3杯)を入れ混ぜて炊く

    • 簡単雑穀米作り方1写真
  2. 2

    雑穀はその日の気分やお好みで入れるものを変えたりしやすいようにこの様にペットボトルを利用すると楽です!

    • 簡単雑穀米作り方2写真

コツ・ポイント

良く混ぜて炊かないと雑穀がきれいにばらけません。でも、炊けた後良く混ぜてもOK

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hawaiinut
hawaiinut @cook_40281939
2014/09/23 17:59に公開
ハワイ在住です。お料理はあまり得意でないのですがお菓子とパン作りは好きです。
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