mantimaru

牛ミンチ • 玉ねぎ • 市販の焼き肉タレ • コチュジャン • 水 • 小松菜又はほうれん草 • 人参 • 鶏ガラスープの素、薄口醤油 • ゴマ油 • 塩 • キムチ • ごはん

豚肉 • 玉ねぎ • ピーマン • ヨシダの麹グルメタレ • 一味

鶏胸肉 • 青ネギ • カイワレ • 白ネギの青い部分 • 酒 • 水 • 醤油 • 辣油 • 砂糖 • おろしニンニク • おろし生姜 • すりゴマ •