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@cook_40285093

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オートミールのホワイトソース煮込み風

オートミール • 無塩バター • 鶏ささみ • 舞茸 • キャベツ • オクラ • 豆乳 • 塩胡椒、コンソメ • とろけるチーズ • 乾燥パセリ
1人分
ダイエット中オートミールでお好み焼き

オートミール • 水 • 卵 • 豚肉 • こんにゃく • キャベツ • 粉末あごだし • ネギ • ソース、鰹節
1
アジの南蛮漬け

小アジ • 醤油 • 酒 • みりん • 酢 • 砂糖
水菜の蟹の身入り和風サラダ

水菜 • 蟹の身 • 酢 • ごま油 • すりごま • 白だし • マヨネーズ • 塩
活マナガツオの煮付け

マナガツオ • 水 • 醤油 • 酒 • みりん • 砂糖 • 生姜 • 千切りの生姜 • 付け合わせの白ネギ
1
ピーマンとちりめんじゃこの味噌炒め

ピーマン • ちりめんじゃこ • ごま油 • しょうゆ • みりん • 酒 • 砂糖 • 味噌
2
カマンベールチーズ巻き巻きフライ

豚バラスライス • 大葉 • カマンベールチーズ • 塩胡椒 • 小麦粉卵水 • パン粉 • 油
2〜3人分
お家で美味しい簡単酢豚

豚バラ肉固まり • 人参 • 玉ねぎ • ピーマン • 中華のもと • 酒 • 醤油 • 砂糖 • 水 • ケチャップ • 片栗粉 • 油 •
4
フライドオニオンで簡単かぼちゃサラダ

かぼちゃ • マヨネーズ • しおこしょう • フライドオニオン • 無糖ヨーグルト