独身貴族man

生蕎麦 • あさり • 長ネギ • オリーブオイル • にんにくみじん切り • 鷹の爪種抜き • 酒 • お好みのめんつゆ • 水 • 柚子胡椒 • あれば三つ葉

牛ステーキ肉 • 緑、赤、黄色ピーマン • 筍水煮 • にんにく • しょうが • 片栗粉 • 酒 • オイスター • 醤油 • 砂糖 • 塩コショウ • 胡麻油

コウイカ • コウイカの肝、イカスミ • にんにくみじん切り • 鷹の爪種抜き • 玉ねぎみじん切り • トマト角切り • 白ワイン • コンソメ • パスタ • 塩胡椒 • パセリ • パルメザン •

合挽き • にんにくみじん切り • 玉ねぎみじん切り • セロリみじん切り • 人参みじん切り • 市販のミートソース • ウスター • ケチャップ • 塩胡椒 • オレガノ • パスタ • バター •

味のそば • ひきわり納豆 • 大根おろし • 沢庵みじん切り • キュウリ細切り • 卵黄 • のり刻み • ワサビ • そばつゆ少し濃いめ