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大西ひとみ

大西ひとみ

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    • ダイエット◎!ツナマフィン朝ご飯

      ツナ水煮缶 • イングリッシュマフィン • 貝割れ • カロリーハーフマヨネーズ • 塩 • こしょう
      • アーモンドミルク&ナッツパルプクッキー

        生アーモンド • 水 • ナッツパルプ • オートミール • てん菜糖 • メープルシロップ • レーズン • 塩 • 100カカオ
        • 2人分
      • アーモンド&イチジクのダイエットスイーツ

        焙煎アーモンド • ドライイチジク • 塩
        • 2人分
      • イチジクと生クリーム風ダイエットスイーツ

        ギリシャヨーグルト • イチジク • てん菜糖 • ブランデー
        • 2人分
      • ダイエットココナッツマカロン

        ココナッツロング • 卵白 • てん菜糖
        • 6
      • 濃厚ココナッツダイエットジェラート

        ココナッツミルク • ココナッツロング • てん菜糖 • 水
        • 2人分
      • 野菜スープとチキン香味焼き

        皮なし鶏むね肉 • タマネギ • セロリ • にんじん • 水 • 塩 • 野菜だしもしくはコンソメスープの素 • オリーブオイル
        • 2人分
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