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※管理栄養士のたまご
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レシピ (9)
つくれぽ (1)
*酢豚 スーパイコ
豚肉
•
スライスチーズ
•
片栗粉
•
赤ピーマン
•
緑ピーマン
•
黄ピーマン
•
玉ねぎ
•
人参
•
お酒
•
みりん
•
水
•
砂糖
•
2人分
*りんごのサラダ
りんご
•
ハム
•
マヨネーズ
•
コショウ
1人
1
*可愛いおにぎり
ごはん
•
ラップ
•
油性ペン
•
ごはんの具
2個
*手づくり餃子
豚ひき肉
•
玉ねぎ
•
ネギ
•
生姜
•
にんにく
•
塩
•
ごま油
•
醤油
15個分
*鰺の甘酢あんかけ
あじ
•
お酒
•
片栗粉
•
人参
•
ピーマン類
•
えのき
•
玉ねぎ
•
水
•
醤油
•
みりん
•
砂糖
•
鶏ガラ
•
1人
*大根の唐揚げ
大根
•
水菜
•
醤油
•
みりん
•
にんにく
•
生姜
•
片栗粉
•
ドレッシング
1人
*手作り梅昆布茶
とろろ昆布
•
黒こんぶ
•
昆布だし
•
梅干し
*ヘルシー…オムライス
ご飯
•
キャベツ
•
豚肉orベーコン
•
玉ねぎ
•
人参
•
きのこ
•
卵
•
コショウ、塩
•
ケチャップ
•
仕上げのパセリ
1人
2
*簡単カップケーキ
ホットケーキミックス
•
砂糖
•
牛乳or豆乳
•
純ココア
•
油
•
あったら板チョコ