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あーた！

栄養士･栄養教諭として社会人一年目！同棲中で、ズボラ料理･ダイエット料理を研究中…

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早くて簡単、乾麺の煮込みうどん！

乾麺うどん • にんじん • かぶ • 玉ねぎ • 小ネギ • 白だし • 醤油 • 水
1人分
簡単☆ライスペーパー入りダイエットスープ

ウインナー • 根菜 • 玉ねぎ • ライスペーパー • 水 • だしの素 • 醤油
2〜3人分
冷凍ピザ生地で悪魔のシンプルピザ

ピザ生地 • デミグラスソース • マヨネーズ • お好みの具材 • 粉チーズ
1枚分
ずぼら！レンジで野菜と鶏ひき肉のポトフ

かぶ • じゃがいも • 玉ねぎ • にんじん • 鶏ひき肉 • コンソメキューブ • 水 • 塩コショウ • 濃口醤油 • あおさ
大きな器1個分