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TOMOKO☆ABE

TOMOKO☆ABE

@cook_40296902
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日々の食事をupしています^_^ いつもご覧いただいている皆様、ありがとうございます☆ Instagram→abetomoko9063で動画も少しのせてます^_^ つくれぽの投稿ありがとうございます^_^ 楽しく拝見させて頂いております☆

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    すし太郎で簡単彩り!ちらし寿司!

    大葉 • 卵 厚焼き卵用 • ご飯 温かいもの • ボイルした海老 中 • 桜でんぶ • すし太郎 4人前
    • 4人分
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    ヘルシー!全粒粉ときな粉のクッキー

    バター • 甜菜糖 • 卵 • 全粒粉 • すりごま • きな粉
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      簡単!あん芋きんとん

      さつま芋 皮なし • 水 • 塩 • 餡子 粒 水分少なめのもの
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        簡単酢で簡単ピーマンの和風ピクルス

        新生姜 • ピーマン • 簡単酢 • お酢 • お醤油
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          中華風やみつきピリ辛きゅうり!

          キュウリ • 新生姜 • お酢 • 醤油 • 砂糖 • ごま油 • ラー油 • いりごま • チューブ生姜 • チューブわさび • ビニール袋
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            里芋のアーリオオーリオペペロンチーノ

            里芋 • ソーセージ • ニンニク • 鷹の爪 種は捨てる • オリーブオイル • 醤油 • 塩胡椒
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              お揚げで簡単ピザ

              薄揚げ • ソーセージ • 玉ねぎ • 人参 • ピザソース • シーチキン • コーン • ピザ用チーズ
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                大根おろしでモッチリお好み焼き

                大根おろし • ゴマ油 フライパン用 • 紅生姜 • お好み焼き粉 • 卵 • ジャコ • 干しエビ • ダシの素粉 • お好みソース • マヨネーズ
                • 大1枚
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                おろし大根の餅入りモチモチチヂミ

                少し水切りした大根おろし • お餅 • 長ネギ • 干し小エビ • 紅生姜 • 卵 • チヂミ粉 • 鶏ガラスープの素 • 水 • ごま油 • 餃子のタレ 付けて食べる用
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                  豚バラ肉と大根のコクうま甘辛丼

                  大根 • 豚バラ肉 • ゴマ油 • 塩胡椒 • チューブ生姜 • 長ネギ • ご飯 • 茹で卵 • 甜菜糖or砂糖 • 濃縮タイプダシ醤油 • 醤油 • 酒 ミリン
                  • 約3人分
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                  ビールに合う!お好み焼き風マヨチキン

                  キャベツ千切り • 鶏胸肉 • 塩 • 片栗粉 • オリーブオイル • 紅生姜 • マヨネーズ • お好みソース
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                    昨日のカレーをリメイク!カレードリア

                    ご飯 • バター • オリーブオイル グラタン皿用 • ゆで卵 • ピザ用チーズ • カレー 残り
                    • 2人分
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                    シャキシャキ蓮根と鶏胸肉の甘辛丼

                    鶏胸肉 • 蓮根 • 長ネギ • ごま油 • 塩胡椒 • ご飯 • 顆粒ダシの素 • 醤油 • 酒 • みりん • 甜菜糖or砂糖
                    • 3人分
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                    豚バラと白菜の旨味醤油の炒め煮

                    白菜 • 豚バラ薄切り • 塩胡椒 • 醤油 • みりん • 酒 • 甜菜糖or砂糖 • ダシの素 粉タイプ
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                      簡単酢で簡単に作れる柚子大根

                      大根 皮なし • 塩 • 柚子の皮 • 柚子果汁 • 簡単酢
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                        ワインに合う冷凍パイシートで簡単キッシュ

                        ほうれん草 • ベーコン • 玉ねぎ • 塩胡椒 • オリーブオイル • ピザ用チーズ • 冷凍パイシート • 卵 • 牛乳
                        • パイ型18センチ
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                        ラム酒風味の簡単アップルパイの中身!

                        りんご • 甜菜糖 • ラム酒 • シナモン • レモン汁
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                          糸こんにゃくのチャプチェ風

                          人参薄切り • 玉ねぎ • ネギ • 糸こんにゃく • 豚バラ薄切り • ごま油 炒め用 • 塩胡椒 • 煎り胡麻 • 焼肉タレ 豚バラ漬け込み用 • 焼肉タレ • 醤油 • 甜菜糖 •
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                            白菜と人参のサラダ

                            白菜 • 人参 • エクストラバージンオリーブオイル • 塩胡椒 • レモン汁 • パルメザンチーズ
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                              サラダ春菊と鶏胸肉のマヨチリ

                              鶏胸肉 • 片栗粉 • 塩 • チューブ生姜 • オリーブオイル炒め用 • サラダ春菊 • スイートチリソース • マヨネーズ
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