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しずくママ☆
@cook_40299420
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薬膳スペアリブスープ
スペアリブ
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生姜
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ネギの青い部分
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紹興酒
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水
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ナツメ
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白きくらげ
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蓮根
•
にんじん
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白菜
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クコの実
•
塩
•
3人分
紫キャベツ玉ねぎツナのマリネ
紫キャベツ
•
玉ねぎ
•
ツナ
•
お酢
•
塩
•
粗挽き塩コショー
•
オリーブオイル
•
砂糖
•
レモン汁
4人分
運動会お弁当🍱
チキンカツ
•
唐揚げ
•
ポテナゲ
•
お米
•
バナナサンド
•
ブロッコリー
•
ミニトマト
•
枝豆
•
キュウリ
5人分
モロッコインゲンにんにく塩炒め
インゲン
•
塩
•
油
•
にんにく
•
鶏ガラの素
•
塩
2〜3人分
1
本格中華スペアリブの黒酢煮
スペアリブ
•
ローレル
•
塩
•
鶏ガラの素
•
油
•
砂糖
•
黒酢
•
醤油
•
味の素
•
ニンニク
3
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