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焼肉のたれで肉じゃが

豚肉 • じゃがいも • 玉ねぎ • しらたき • 顆粒コンソメ • 焼肉のたれ • 水 • サラダ油
- 4人分
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牛肉ときゅうりのねぎ塩炒め

長ネギ • きゅうり • にんにく • 牛肉 • サラダ油 • ブラックペッパー、塩 • 水 • 酒 • レモン汁 • 鶏がらスープの素 • 片栗粉
- 4人分
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さきいかとキャベツのごまドレ和え

ソフトいか燻製 • キャベツ • にんじん • ごまドレッシング
- 4人分
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わかめサラダ

乾燥わかめ • コーン • めんつゆ • マヨネーズ
- 4人分
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ちくわ巻き

きゅうり • ちくわ • 焼き海苔 • 大葉 • チーズ
- 4人分
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かぼちゃパイ

かぼちゃ • 豆乳 • 粉チーズ • 餃子の皮
- 8個分
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じゃこと野菜のホットケーキ

ほうれん草、にんじん • 豆腐 • 豆乳 • ホットケーキミックス • ちりめんじゃこ • とろけるチーズ
- 8枚分
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納豆おろしうどん

大根 • キャベツ • にんじん • うどん • だし汁 • ひきわり納豆
- 1人分
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明太子サラダ

明太子 • カニカマ • れんこん • マヨネーズ
- たくさん
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さつまいもきな粉

きな粉 • さつまいも • プレーンヨーグルト
- 1人分
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ブロッコリーとにんじんのきなこ和え

ブロッコリー • にんじん • きな粉 • 水 • しょうゆ
- 1人分
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きな粉焼きパン

油 • 8枚切り食パン • きな粉 • 砂糖
- 1人分

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