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5号ココアシフォンケーキ(乳不使用)

薄力粉 • ココアパウダー • 卵黄 • 砂糖A • 豆乳 • 卵白 • 砂糖B • サラダ油
乳製品不使用のカボチャチーズ？ケーキ

豆乳グルト • 冷凍カボチャ • 豆乳ホイップ • 豆乳シュレッド • 砂糖 • 卵 • 小麦粉
18センチの丸型一つ分
角煮の残り汁で！筍の煮物

筍　直径10cm長さ15cmくらい • 油 • 豚の角煮の煮汁 • 砂糖
ヘルシーに満腹！チキンガンボスープ

鶏ひき肉 • 酒 • 醤油 • 小麦粉 • タマネギ • ピーマン • ズッキーニ • オクラ • ミックスビーンズ • カレーパウダー • ホールトマト缶 • 水 •
たっぷりひと鍋分

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ザクザク＆ジューシー☆筍の竜田揚げ

筍 • 生姜 • 料理酒 • 醤油 • 片栗粉 • 油
4人前

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