uji_matcha

オートミール • 卵 • 水 • 顆粒だし • お好みでお好きなふりかけ、お茶漬けの素など • 味調整は麺つゆやこんぶ茶粉末など

オートミール • 卵 • コンソメ • 胡椒 • ゆでたバナメイエビ • ゆでた鶏胸肉 • トマトベースの野菜ジュース • 玉ねぎ • ‎ ‎パセリ • バジル

キャベツ • ベーコン

きゅうり • 塩昆布 • 梅干し • 顆粒だし • キッチン用ポリ袋orジップロック