まゆ♪新米栄養士

豚もも肉 • 卵 • 乾燥きくらげ • きぬさや • 塩 • 塩こしょう • サラダ油 • ごま油 • しょうゆ • 砂糖 • オイスターソース • ブラックペッパー

豚もも肉 • ピーマン • 赤パプリカ • 黄パプリカ • 水煮細切りたけのこ • 片栗粉 • 酒 • しょうゆ • 砂糖 • しょうゆ • オイスターソース • ごま油 •

鶏もも肉 • にんにくチューブ • しょうがチューブ • みりん • 酒 • しょうゆ • 片栗粉 • コーンスターチ • サラダ油 • レタス、レモン