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    小鯵の南蛮漬けリメイク野菜あんかけ

    水 • 顆粒だし • 水溶き片栗粉
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      炊飯器で豆乳チョコブラウニー

      豆乳 • 砂糖 • サラダ油 • メープルシロップ • 薄力粉 • 純ココア • ベーキングパウダー
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        炊飯器でさつま芋の肉じゃが風

        鶏モモ肉 • さつま芋 • 玉ねぎ • 人参 • 白滝 • 和風顆粒だし • 醤油 • 味りん • 水
        • 3人分くらい
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        下茹でなしの大根と手羽元のポン酢煮

        手羽元 • 大根 • 味ポン • 水
        • 2人分
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        炊飯器で新じゃがの肉じゃが 電気代3円

        豚バラ肉 • 新じゃが芋 • 人参 • しらたき • 玉ねぎ • 料理酒 • 麺つゆ • お醤油 • 顆粒和風だし
        • 2人分
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        炊飯器で手羽先と大豆のトマト煮込み

        手羽先 • 乾燥大豆 • トマトの水煮缶 • 料理酒 • 玉ねぎ • 冷蔵庫の残り野菜 • 有ったら乾燥ローリエ
        • 2人分
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        炊飯器でほったらかしでかぼちゃの煮物

        かぼちゃ • 醤油 • みりん • 水
        • かぼちゃ大1/4カット
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        炊飯器で乾燥大豆からの五目豆

        乾燥大豆 • にんじん • ごぼう • 油揚げ • こんにゃく • しいたけ • 麺つゆ • 醤油

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