ユカティガ

しゃけ • ブロッコリーと茄子みそ炒め • ガメ煮 • キャベツとイカ天焼いた焼きそばみたいなの

卵 • 薄揚げ • 白だし • 砂糖 • 油 • 豚こま • ちくわ

かつ • ちくわキューリ • マカロニサラダ • ごまあえ

白菜 • 玉ねぎ • しょうゆ • クルトン • 鶏むね • 片栗粉 • 卵 • マヨネーズ

白菜と塩昆布 • ポテサラ • あげもの • 鶏肉とごぼう煮た

白身フライ • 明太パスタ冷凍 • 鶏肉と玉ねぎ • 卵焼き

鶏肉 • 鳥ミンチ • キャベツと塩昆布 • こんにゃく

糸コン卵 • とり肉照り焼き、ジャガイモ炒め

じゃがいも炒め、野菜トマト煮 • きんぴら、わかめサラダ

そぼろと卵ごはん • コロッケ、ポテサラ、切干大根 • 牛シソ玉ねぎ

食パン • 鶏ハム

野菜、鶏ハム、カボチャ、大根

惣菜椎茸3個 • 焼き芋2本 • 卵焼き、わかめ、ポテト、ごぼう

ちくわキューリ、鶏ハム、サラスパ、がめ煮

おにぎり、スイートポテト • 明太子パスタ、ちくわチーズ • 星ポテト、かぼちゃサラダ

インゲンとナスの胡麻炒め • ウインナー、鳥の照焼き煮 • えんどう、ブロッコリー

チキンナゲット、里芋、グラタン • ぶどう、チュロス、温キャベツ • おにぎり、焼き芋

チュロス、ハッシュポテト • レタス、卵焼、エビフライ

レタス、ハム

おくら、ちくわきゅーり、ポテサラ • ベーコンと玉ねぎ